昨年春の緊急事態宣言時の生活、本当に家でひたすら籠る日々で、気分も身体も鬱々としていました。 外出も可能な限り減らし、運動量が減った一方で、家では通常通り食べることはして、体重は当然増加。 緊急事態宣言が解除して、新しい […]