みなさん、年齢を重ねても自分の足で歩きたいですよね。 でも運動は苦手だし、体力にも自信がないという方へ。 息が上がるような激しく動くことが少ない、足腰を鍛錬できる、太極拳がおススメです。 太極拳の教室に参加してみました […]