2024年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき ツラい冬の冷えを改善させよう この冬も本格的な冷える日がやってきましたね。 暖冬と言えども、足の冷えを感じる方には、ツライ季節がやってきました。 足の冷えを感じるには、タイツや靴下をはいたり、ブーツを履くなどの防寒対策はいろいろあります。 私自身も汗 […]
2023年10月31日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 xelvis choco フットケア 足の動脈硬化が原因で、足を失う病気がある 年令を重ねるほど、動脈硬化は起きている みなさん、毎年健康診断を受けていますか? コロナ禍で健康診断を受けずに、ここまで来てしまった方も多いのでは? 特に中高年以降の世代は、生活習慣病には要注意。 知らないうちに、高血圧 […]
2023年9月23日 / 最終更新日時 : 2023年9月23日 xelvis choco フットケア 中高年世代は、気を付けよう! 足底腱膜炎 中高年世代のみなさん、足の裏にちゃんと土踏まず(足アーチ)ありますか? 土踏まず(足アーチ)は ・バネ(歩行時の踏み出す動力) ・クッション(地面からの反発力の抑制や衝撃の緩和) ・バランス(片足立ちでの安定性) […]