2022年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき 座りすぎは、健康にはマイナス 日本人は、座りすぎな人種 あなたは、1日にどの程度の時間を座って過ごしていますか？ 私は、自宅で仕事をするようになり、座っている時間が増えたと思います。 PC作業をしていると、あっという間に数時間経過。うっかりすると半日 […]
2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき あなたの肩甲骨、しっかり動きますか？ 更年期の女性に良くある、肩こりと手のしびれ 私は、更年期と言われる年齢になってから、手のしびれが気になるようになりました。 手のしびれは、年齢もありますが、手を良く使っている人が出やすい。 私自身、手仕事がとりわ […]
2021年9月11日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき 健康に効果的なウォーキングとは？ コロナ禍で、自身や家族の感染予防のために、多くの方が外出自粛生活を続けていると思います。 自宅にこもる生活、それはなぜか、「自宅内でも、あまり動かない生活」「身体を動かさない・省エネの生活」になっていませんか？ 私もその […]
