2022年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき 座りすぎは、健康にはマイナス 日本人は、座りすぎな人種 あなたは、1日にどの程度の時間を座って過ごしていますか？ 私は、自宅で仕事をするようになり、座っている時間が増えたと思います。 PC作業をしていると、あっという間に数時間経過。うっかりすると半日 […]
2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 xelvis choco フットケア 自分の足型を知って、失敗しない靴選び あなたは、自分の足型を知っていますか？ 足型は、大まかに3つの型に分けられます。 趾（足指）の並び方の特徴で、エジプト型・ギリシャ型・スクエア型に分けられます。 エジプト型：母趾が他の趾より長い。 ギリシャ […]
2021年9月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月6日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき 健康に効果的なウォーキングとは？ コロナ禍で、自身や家族の感染予防のために、多くの方が外出自粛生活を続けていると思います。 自宅にこもる生活、それはなぜか、「自宅内でも、あまり動かない生活」「身体を動かさない・省エネの生活」になっていませんか？ 私もその […]
