老眼と向き合う・今の自分を受け入れること

１０年前くらいから、PC画面が見えにくくなり、
私は老眼鏡をかけるようにしました。

元々遠視気味な私。

眼鏡は紫外線防護のサングラスと
おしゃれの伊達メガネくらい。

眼鏡は必要な時にをかけるもの。
抵抗は全くありません。

老眼というと、年齢を強く感じるけれども、
PC作業がつらいことのほうが嫌だったので、
素直に老眼鏡を手に取りました。

自分の気に入った眼鏡フレームで、お気に入りにする

既製品の度数が決まっている眼鏡よりは、
自分に合うフレームで気に入った眼選ぶ楽しみもありました。

眼鏡の度数も自分に合わすことができ、
ごく自然に老眼鏡生活は違和感がなかった。

コンタクトレンズもなく、ずっと裸眼が当たり前
眼鏡を持つためのうっとうしさは、あまりなし。

どちらかと言えば、おしゃれの一部という感覚で、
ちょっとワクワク感がありました。

次に困ったのが、大きな会場での研修でパワポなど使用する場合、
薄暗い中で資料を見たり、パワポを見ることがかなりキツイ。

2時間程度の講義では、
目が疲れて話も入らないこともしばしば。

会場により座る場所を選んだり、
眼鏡を掛けはずしを頻回にしたり、
結構大変でした。

今はオンラインの研修も増えてきているので、
最近はオンラインを迷わず選択します。

老眼は年齢とともに徐々に進行するので、
手元の書類やスマホを見るのに困ることが増えていきました。

私は遠視気味なので、車の運転時は裸眼で問題なし。
手元の書類やスマホなど、近いところは見えにいのです。

特に買い物の時、裸眼で商品ラベルを読むことが厳しくなって、
眼を細めて眉間にシワを寄せて見ている自分の姿が、
とても年齢を感じました。

それが、顔のシワが増える原因になってしまうかも・・
という不安。

携帯用のルーペも持ち歩きしてみたものの、
ピントを合わせることが難しく、使い勝手が良くなかった。

外出時用に、携帯しやすい細くてケースに入った眼鏡を購入。
今では外出時には、欠かせないものになりました。

昨年末ごろから、
手元の書面を見ながらのPC作業がつらくなりました。

そこで、今年の春に中近の累進焦点レンズで眼鏡を作成。

今までは、単焦点レンズの眼鏡だったので、
眼鏡レンズの度はピンポイント。

見る距離が違うと自前の眼の水晶体だけで、
ピント調整がなかなかうまくいかない。

眼のピント調整コントロールが難しくなるのが、
老眼の特徴です。

累進焦点レンズとは、
１枚のレンズで境目がなく、上部～下部まで使って見るレンズ。

つまり、見たい場所に合わせて視力を補うレンズなので、
眼鏡をかけるときには、
きちんとした鼻と耳にかけることが重要とのこと。

累進焦点レンズの特性で、レンズ外側で見ようとすると、
歪んでしまう。

かけ始めは、その見え方に慣れることが必要と
眼鏡店で説明を受けました。

だからこそ、眼鏡をかける際には、
鼻と耳の位置をきちんと合わせないと、
本来の見る目的が達成できないのです。

老眼鏡と言えば、鼻眼鏡をするおばあちゃんのような感じのイメージ。
それでは、きちんとした見え方ではなくなってしまう。

自分が作成した眼鏡がどのような物を見るために作成したのか、
そして正しく眼鏡をかけることが必要だということを知りました。

物が見にくいなど、不具合だと思いながら生活するよりは、
少しでも快適な生活を送れるよう、
前向きに考えたほうが良いのでは？と思います。

寄る年波に勝てない。

無理をして抗わず、素直に向き合うことが、
心身ともにラクなのではないかと思うのです。

2026年5月31日