キツい靴で足が窒息する？

久しぶりにバドミントンをすることになりました。

数年前に買ったシューズを履きプレイしたら、
足が窒息したような苦しさに見舞われました。

シューズを確認したら、24㎝のシューズ。

この時、たまたま靴下が厚地だったのが
足の窒息感の原因かも？

後日薄地の靴下で履いてみても、
前回ほどではないが、
足の窒息感を感じました。

とても足の窒息感あっては、
思うようにストップダッシュをすることも難しい。

そして、母趾と小趾の痛み・しびれがツラくて楽しめない。

シューズを脱いでも、
足がジンジンと痛みがしばらく続いてました。

これでは、足のダメージが強すぎると思い、
新しいシューズを購入することにしました。

 

 

靴はメーカー・デザインにより、サイズに差がある

数年前に買ったバドミントンシューズも、
新しく買ったシューズも、同じメーカーの物。

近年同じ24㎝のシューズサイズであっても、デザインにより
足幅が２E～４Eとサイズ展開に変わってきています。

以前テニスシューズを新しくした際には、
足サイズをチェックしたら24.5㎝が良いと言われました。

詳細はこちら>>新しいテニスシューズを試着して購入したい！

以後、私は24.5㎝を中心に靴を試し履きをするようにしています。

 

スポーツショップで、
新しいシューズを何足か試し履きをしてみました。

最近の私の足サイズ24.5だが、24.5㎝のシューズであっても、
足の窒息感が残っているのが気になりました。

 

足サイズも靴サイズ・デザインも様々、やっぱり試し履きは重要

今回足が窒息しないシューズを探すにあたり、
とにかく試着をしてみないと、わからないと感じました。

「自分の足サイズ」ということにこだわらず、
とにかく足が苦しくないものを探しました。

その結果、前履いていたシューズの2サイズアップ。
まさか、そんなサイズになるとは思いませんでした。

 

前のシューズを買った時は、
私自身、靴や足について関心を持ち始めの頃。

趾(あしゆび)をしっかり動かして歩く意識をしたら、
靴の中で縮こまっていた趾が本来の長さになった影響かもしれません。

今の自分の足サイズを測定することもなく、
ネットで足サイズとデザインだけで購入する靴を決めるのは、
サイズミスになるリスクが高いと思います。

 

今までは4~5Eの幅広の靴は良く出ていましたが、
最近のスポーツシューズは、
2～3Eの足幅の狭い靴が出るようになりました。

日本人の半分程度は、2～3Eというデータもあるそうです。
幅広の方が多いと言うわけではないようです。

「自分の足サイズを知りたい」なら、
スポーツショップの店頭で機械による測定したり、
シューフィッター資格者の店員さんがいるお店で
相談すると良いです。

実際に試し履きをしてみて、履き心地がどうなのか？
踵のカーブや履き口に当たる感じがないか？
試し履きして店内を歩いてみてどうか？

短時間では細々チェックすることが難しい、
でもちょっとしたことが、靴ずれの原因になるのです。

無駄な靴を買わないためにも、自分の足サイズを知り、
きちんと試着をすることが必要と痛感しました。

 

 

 

今の自分の足や靴をチェックしたいなら・・

じゃあ、今履いている靴はどうか？
足の状態を確認したいが、どうすれば良いか？

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