自分の足に合った靴を求めて

靴は多少きつくでも仕方ない。
オシャレが優先だから、靴はトラブルがあってもあきらめるしかない。

そんな靴選びをしていたら、足に負担をかけるばかり。

外反母趾などの足の変形から、巻き爪やタコやウオノメ。
知ってはいるけど、具体的にどう対処したらよいのか?
正しい対処法を知っている人が少ないと思います。

年齢を重ねていくと、足の様子も変わってくる

私自身、最近自分で持っている靴や新たに買った靴でも、
歩いていても痛みが出たりするのが気になっています。

どの靴を履いても、納得いくものがないので、
どうしたものかと考えていました。

先日読んだ本、かじやますみこ著「健康長寿は靴で決まる」では、
足を怪我して手術をした著者の経験から、
日本で販売されている靴の現状や、
靴選びのポイントなどが紹介されていました。

靴に足を無理やり合わせている自分がイヤになり、
手持ちの靴を大幅に処分をしました。

正確な自分の足のサイズを知ることが先決

では「本当に自分の足に合った靴はどこに・・?」と
ネットで検索していたところ、
オーダーシューズの店が横浜駅にあるとのこと。

オーダーシューズといっても、
足囲をS・M・Lの3段階でサイズ展開をしており、
セミオーダーという感じのようです。

そこは3Dで足の測定をしてくれるようなので、
早速行ってきました。

平日の昼過ぎにお店を訪問。
お客さんは少なく、
すぐに3Dの測定器で、足のサイズを測定してもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今まで、私が選んでいた靴のサイズは24㎝。
左右差は多少ありましたが、足長はほぼ合っていました。

しかし、足の厚みがなく薄っぺらい足とのこと。
足幅は2E~3Eが適当とのことでした。

今回ベーシックな黒のパンプスが欲しいと思っていたので、
ヒール高5㎝の靴で24㎝足幅Mサイズの靴を試着。

右足の足長がやや大きいので、多少窮屈さを感じました。

そこで、別のサイズのものを試着。
24.5㎝の足幅Mだと足幅のゆとりはあるが、
足長が大きいので足が前に滑るせいか歩くと、脱げやすい感じがあり。
24㎝のLだと足幅のゆるみはあるけど、Mより歩くと脱げそうな感覚がある。

結局24㎝Mにすることにしました。
オーダーなので、買っても手元に届くのは1か月後とのこと。
届いてしばらく慣らして履いても、足幅がキツく感じるようであれば、
お店で幅を延ばすことができるそう。

取り合えず、商品が届いてから、
短い時間からの慣らし履きが大切のようです。

新品のパンプスはきつめであることが多いけど、
少しずつ慣らし履きをすることで、足になじませていく。

お気に入りの靴を長く履けるようにするには、
メンテナンスも大事。
壊れやすいヒールの部分もすり減っていたら、修理をしましょう。

パンプスはゆるみが出て、脱げやすいなどの状態になったら、
ゴムバンドなどで足と靴を固定すれば、足への負担が軽減されます。

ちょっとしたお手入れで、上手に靴と付き合うことが、
健康への第一歩なのです。