2022年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月25日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき 座りすぎは、健康にはマイナス 日本人は、座りすぎな人種 あなたは、1日にどの程度の時間を座って過ごしていますか？ 私は、自宅で仕事をするようになり、座っている時間が増えたと思います。 PC作業をしていると、あっという間に数時間経過。うっかりすると半日 […]
2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月17日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき あなたの肩甲骨、しっかり動きますか？ 更年期の女性に良くある、肩こりと手のしびれ 私は、更年期と言われる年齢になってから、手のしびれが気になるようになりました。 手のしびれは、年齢もありますが、手を良く使っている人が出やすい。 私自身、手仕事がとりわ […]
2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2022年7月1日 xelvis choco 足について知る講座 健脚独歩のススメ（高齢者向け足活講座）開催しました 好評につき、講座の時間枠拡大! 先日、高田地域ケアプラザで、高齢者向けのフットケア講座を開催しました。 65歳以上の地域住民の方を対象にした介護予防講座。フットケアは、そのひとつのテゴリーです。 今までは、60分の時間枠 […]
