子どもから大人まで、足は健康の土台！

足トラブルのお悩みは、フットケアの専門家にお任せ！

何かしらの病気であれば、医療機関を受診すればいい。
でも、
足の爪や皮膚の角質のケアをしてくれるのかしら？

そんな疑問ありませんか？

 

肥厚した足爪のケアは、
爪切りニッパーで切れないほどの厚み、
ボロボロと崩れてしまうなど、
ご本人や家族でのケアにも限界があります。

 

足のことを考え、きれいな足を取り戻すには、
フットケアの専門家にお任せください。

専用のネイルマシンを使用し、
滑らかな爪・ツルツルした足裏を取り戻せます。

 

 

足爪や角質などの足トラブルが原因で、一度寝たきりになると、
元の生活に戻すのは大変なこと。

お身体の状態等で外出も難しい方でも、
安心してケアが受けられるよう、
ベテラン訪問看護師がお伺いします。

長時間の座位保持が難しい方でも、ご安心ください。
ベッド上ケアも大丈夫です。

訪問フットケアに関してのご不安や心配な点があれば、
ご遠慮なく下記までご相談ください。

 

 

足のトラブルが原因で、
痛くて歩けなくなる前に、ぜひ一度ご相談ください。

詳細はこちら》看護師による高齢者向け訪問フットケア
　　　　　　　看護師によるおうちフットケアで足からの健康を手に入れよう

 

あなたの足のお悩みをズバリと解決します！

足は人生を共に歩いてくれる大事な部分。

足のパートナーである靴選びは、
サイズやデザインだけで決めて、
靴が下駄箱の肥やしになっていること、ありませんか？

 

フットケアの中でも、靴選びも大事な健康への要素。
特に女性は足が柔らかく、変形しやすいのです。

足が変形したら戻すことは、容易ではありません。

土台の足が変形・不安定だと、
ひざや腰などの関節に不具合が起きる原因にもなります

 

あなたの足や靴に関する素朴な疑問を
女性が多く利用するコミュニティカフェで、
気軽に相談しませんか？

 

フットケアだけでなく、靴のことも勉強した看護師が、
フットプリントで足の状況を把握して、
今のあなたに必要なフットケアをお伝えします。

 

詳細はこちら＞＞ワンコイン・足からの健康相談

 

 

「足のトラブルの原因と解決法」をアドバイス

訪問看護BLUE*GREENでは、
「なぜ足のトラブルが起きるのか」を説明します。

 

 

そして、
足トラブル改善を目指す
「足のマッサージやトレーニング方法」をレクチャー。

日常生活のすき間時間でできる内容で、
個々の生活に合わせたアドバイスを行います。

普段履いている靴の選び方や履き方なども、
足にとってストレスが少ない方法を継続的に行うことが必要です。

足の健康維持は、1日にしてならず。

日々のセルフ・フットケアの積み重ねが、
足トラブルを遠ざけて、健康生活を送る秘訣です。

足のお悩みをお持ちの方、ぜひご相談ください。

ワンコイン・足からの健康相談で、
お気軽にご相談ください。
詳しくは、こちらから〉〉ワンコイン・足からの健康相談

 

 

 

足を活かすためのフットケアを知る・足活(あしかつ）講座

足は身体の土台。

数十キロになる身体を支えて、
立つ・歩くなど移動もできるのは、
緻密にできている足の構造があるから。

全身の骨¼が、足の骨で占められているのです。

小さく細かい骨を腱や筋肉の協調で、
絶妙なバランスでの滑らかな動きができるのです。

 

人生最大の成長期　子ども期

生まれたときは、みんな土踏まずがない偏平足（べた足）
成長とともに、土踏まずが徐々にできていきます。

大きくなるにつれ、立って体重を支えられるようになり、
歩くこともできるようになります。

ところが、個人差により大人になっても、
偏平足という人も珍しくありません。

遺伝もあると思いますが、子ども期にしっかり足を成長させず、
大人になってしまったのかもしれません。

子どもの成長期は、人生のごく一部ですが、
その短い期間に十分な成長を遂げる必要性があるのです。

大人になってからでは遅い、
身体の成長の旬は子ども期しかありません。

しっかり身体を動かし、
足の成長を妨げない靴えらびが重要です。

 

筋力低下と転倒リスクが上昇する、中高年世代は要注意！

歩く機会が少ない・運動量が少ない人は、
土踏まず（足アーチ）が筋力低下を起こし、
扁平足（ベタ足）の原因にもなっています。

太ももなどの大きな筋肉に限らず、
足裏の小さな筋肉も、
いつの間にか、筋力低下を起こしているのです。

特に中高年の世代以上の方、要注意！

あなたの足、何か気になることはないですか？
足の状態も刻々と変化しています。

他の身体の部分と同様、
定期的にチェックをする必要があります。

 

日本人は、足や靴のことを学ぶ機会がありません。

自分自身のため、子どもの成長について知る機会として、
足や靴の選び方等について知識を得る機会として足活講座で、
足の知識を得てみませんか？

足活講座については、
こちらから≫≫高齢者向け足活講座「健脚独歩のすすめ」