フットケア講座

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まずは、自分の足のことに関心を持つことから

フットケアは、足の爪や皮膚はもちろん、靴の選び方や履き方など、
日常的に何気なく行っていることです。
でもなかなか専門家から、
きちんとした知識を教わる機会も少ないのではないでしょうか?

近年、介護予防プログラムのひとつと取り上げられ、
運動・口腔ケア・認知症予防などのひとつとして、
高齢者を中心に講座が展開されています。

いつまでも健康に歩けるよう、足と靴の知識を深めよう!

爪の水虫である、爪白癬(つめはくせん)
爪の切りすぎが原因の陥入爪(まきづめ)

足のアーチである、土踏まずの崩れによる、
偏平足(へんぺいそく)・
開帳足(かいちょうそく)などは、
自覚症状がないことが多いです。

足に合わない靴が原因で多い外反母趾(がいはんぼし)など、
それぞれの病名は、耳にしたことはあると思います。

でも、実際にどう対処すればいいか、
具体的な方法は、意外と知られていない気がします。

みなさん、ひと目に触れやすい顔や手などは、
コマメに手入れをされるのですが、
足は靴で隠れてしまうなどで、手を抜いてしまいがちです。

フットケアで、身体の不調を改善しよう

足は身体の末端にあり、加齢とともに筋力低下やむくみなど、
トラブルを抱えている方が増えていきます。
若い方でも、様々なトラブルを抱えていることも、珍しくありません。

足の健康から関節痛など、全身の健康にも影響するので、
興味のある方は、ぜひフットケアを。
そのノウハウをお伝えしたいと思っています。

お気軽にお問い合わせください TEL 050-5897-3398 月曜~土曜日10:00~17:00(日曜日・祝日を除く)

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