コロナ禍で、自身や家族の感染予防のために、多くの方が外出自粛生活を続けていると思います。 自宅にこもる生活、それはなぜか、「自宅内でも、あまり動かない生活」「身体を動かさない・省エネの生活」になっていませんか？ 私もその […]