2024年2月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月29日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき 年に1度「持病なし」でも、身体の点検をしよう 慌ただしく毎日を過ごしていると、睡眠不足やきちんとした食事も摂取することができないなど、身体への悪影響につながる生活になってしまいがち。 その生活を年齢を重ねつつ継続していると、生活習慣病を発症の可能性。 生活習慣病は、 […]
2024年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき ツラい冬の冷えを改善させよう この冬も本格的な冷える日がやってきましたね。 暖冬と言えども、足の冷えを感じる方には、ツライ季節がやってきました。 足の冷えを感じるには、タイツや靴下をはいたり、ブーツを履くなどの防寒対策はいろいろあります。 私自身も汗 […]
2023年9月23日 / 最終更新日時 : 2023年9月23日 xelvis choco フットケア 中高年世代は、気を付けよう! 足底腱膜炎 中高年世代のみなさん、足の裏にちゃんと土踏まず(足アーチ)ありますか? 土踏まず(足アーチ)は ・バネ(歩行時の踏み出す動力) ・クッション(地面からの反発力の抑制や衝撃の緩和) ・バランス(片足立ちでの安定性) […]