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知らなきゃ損

アドバンス・ケア・プランニングとは?

今後の自分の人生の最期に向け、どう生きるするかを考えるのを、 アドバンス・ケア・プランニングと言います。 自分の最期に向け、どう生きるか考えた方が良いと、 最近取り上げられるようになってきました。 看護師として、経験とと …

意外と知らない足のウラ話

先日ロコモ講座でフットケアをテーマに、講師依頼をいただきました。 久しぶりにフットケアにについて、 おさらいしつつ、講義内容を考えました。 地域包括支援センター時代、介護予防事業の研修をたくさん受けた中、 私はフットケア …

食べることは、生きる力となるもの

先日フジテレビのMr.サンデーを見ていたら、 「生きることは、口から食べること」という、ドキュメントをやっていました。 ムセる原因は、加齢や病気による口や舌、のどの筋力低下から 運動しないと筋肉が衰えてしまうのは、足腰だ …

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