2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき あなたの肩甲骨、しっかり動きますか？ 更年期の女性に良くある、肩こりと手のしびれ 私は、更年期と言われる年齢になってから、手のしびれが気になるようになりました。 手のしびれは、年齢もありますが、手を良く使っている人が出やすい。 私自身、手仕事がとりわ […]
2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月22日 xelvis choco 講座 健脚独歩のススメ（高齢者向け足活講座）開催しました 好評につき、講座の時間枠拡大! 先日、高田地域ケアプラザで、高齢者向けのフットケア講座を開催しました。 65歳以上の地域住民の方を対象にした介護予防講座。フットケアは、そのひとつのテゴリーです。 今までは、60分の時間枠 […]
2022年4月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月24日 xelvis choco 靴との上手な付き合い方 靴ひもの穴（アイレット）を活用をしよう！ スニーカーの靴ひもを活用しないのは、もったいない スニーカーは、スポーツ用に限らず、ウォーキングシューズなど、普段のオシャレにも多彩に活躍するものになりました。 私は、献血ルームの「足の健康相談」をしていると、本当にスニ […]
