2023年7月25日 / 最終更新日時 : 2023年7月30日 xelvis choco フットケア 下肢静脈瘤のこと、知っていますか？ 身体の中で血液が巡っている血管に、動脈と静脈があります。 心臓から、全身へ酸素や栄養が含まれた血液が流れる動脈。全身から、二酸化炭素や不要な物質を心臓や肺へ戻す静脈。 脚の場合、静脈は足の末端から心臓へ血液を戻すため、静 […]
2023年6月12日 / 最終更新日時 : 2023年8月20日 xelvis choco フットケア たかが、足首の捻挫(ねんざ）されど捻挫 多くの人が、足首の捻挫（ねんざ）を経験していると思います。 スポーツをしている人に限らず、数センチのパンプスを履いている時、路肩の数センチの段差を踏み外しなどで、起きやすいです。 歩いていて、突然足首の外果（外くるぶし） […]
2023年4月13日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき 時を重ねた自分と向き合い、日々メンテナンス・ケアを 自分の身体は、自分でメンテナンス・ケアするしかない 年齢を重ねてくると、関節がきしむ感じがしませんか？ だんだん身体の耐用年数を超えて、身体に無理な負担を私は感じるようになりました。 私は週1回、テニスしています。 以前 […]
