2022年11月22日 / 最終更新日時 : 2023年12月3日 xelvis choco 靴との上手な付き合い方 新しいテニスシューズを試着して購入したい！ 近年、インドアのテニススクールが、私の住む近隣地域に増えています。 天候に左右されず、定期的に練習ができる。日焼けの心配なし。猛暑で過酷な夏も、インドアならば快適にできる。 私は日焼けがNGなので、まさにインドア派。 以 […]
2022年11月19日 / 最終更新日時 : 2022年11月19日 xelvis choco 足について知る講座 スローカフェで、セルフフットケア講座開催してきました 先日、ワンコイン・足からの健康相談で利用している、シェアリーカフェで、セルフフットケア講座を開催してきました。 高齢者向けの介護予防事業のひとつで、お茶や昼食の提供（600円）があり、その中で60分ほどの講座の担当をしま […]
2022年9月13日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 xelvis choco 健康オタクのつぶやき 座りすぎは、健康にはマイナス 日本人は、座りすぎな人種 あなたは、1日にどの程度の時間を座って過ごしていますか？ 私は、自宅で仕事をするようになり、座っている時間が増えたと思います。 PC作業をしていると、あっという間に数時間経過。うっかりすると半日 […]
